Programmes

PLANNING DES COURS

Les cours enfants auront lieu deux fois par semaine les lundis et jeudis.

Karaté enfants (6 à 10 ans)
Les cours adaptés pour les plus petits auront lieu le lundi et vendredi de 17h à 18h.

Karaté jeunes (10 à 16 ans)
Les cours jeunes et adolescents auront les lieu le lundi et jeudi de 18h à 19h.

Les cours karaté pour adultes auront lieu le lundi, mercredi et vendredi de 19h à 20h.

Programme Débutant

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Cours avancés

Des cours pour niveau avancé sont proposés le jeudi soir de 19h à 20h.

Programme Fitness

Les cours de renforcement musculaires auront lieu le mardi et jeudi de 12h à 13h.

Cours Self-défense pour tous

Les cours Self-défense auront lieu le mardi et jeudi de 19h à 20h.

Cours particuliers disponibles pour enfants et adultes, du débutant au 5ème Dan.

Renforcement musculaire à base d"élastiques de résistance.

Ces exercices très efficaces n'endommageront pas vos articulations et vous permettront un travail en profondeur de tous les groupes musculaires.

Mardi et jeudi à 12h00